17 lat

Ok, kumam. Zobaczymy jak wykonanie. Bo teoria a praktyka to dwie różne rzeczy :P Wczoraj zrobiłam trening. Pierwszy raz od lat robiłam wieczorem. Z czasem trochę ciężej a też nie chcę/ nie lubię tego wrażenia że dzieci prawie nie widzę bo ciągle coś. Więc jak dzieci szły spać to ja poszłam na trening. Ogólnie spoko ale akurat ten trening dołu [...]

Jak bart-j. A kto sie przejmuje jakimis proporcjami? Byleby nie mial talii szerszej od plecow . Moze dorzucac 2-3 funty rocznie i wiecej mu nie potrzeba.. Na przestrzeni lat kiedy wygrywali Dorian, Ronnie - byly lata kiedy dorzucali miesa, a byly takie kiedy tego miesa bylo... mniej. Chociaz niestety raczej ciezko mi uwierzyc w taki scenariusz bo [...]

[...] dogadalem na poczatku roboty , pozniej czas do domu a ten ze nie mozemy wyjsc bo on nie pozwolil , to sie grzecznie pytam o ktorej mozemy wyjsc, a ten ze on nie bedzie ze mna sie klucil i w ogole. to powiedzialem cos milego na pozegnanie, wybilem sie i pojechalem w chvj gdyby dziad nie mial 60 lat to bym go rozerwal wczoraj ehhh te androgeny

[...] od aminokwasy L - asartic kwasu i L = phenylalannine. To zostało pochwalane dla użycia w pewnych dobrach odkąd 1981. Heat powoduje aspartame, by zgubić jego słodycz, dlatego, tobie nie może upiec z tym. W przeciwieństwie do jakiś sweetners, to nie ma żadnego aftertaste. # Aspirin Może zmniejszyć bolesność po twardym treningu, albo [...]

[...] Występowali m.in. Wiesław Gawłowski, Zbigniew Zarzycki i Ryszard Bosek. Nasz team prowadził Aleksander Skiba. Dochód z meczu zostanie przekazany na charytatywny cel i dlatego -jak podkreśla Tomasz Wójtowicz - dobrze byłoby, gdyby po obu stronach siatki stanęli rzeczywiście sami najlepsi. - Od kilku lat mamy w naszych klubach wielu dobrych [...]

[...] roku pierwszy i około 15 roku drygi. Czasem zlewa się to w 1 okres. W tym czasie rośnie się około 8-10 cm na 1 rok (są możliwe odchylenia). Ja przestałem rosnąć w wieku 16 lat i mam teraz 180cm. Moje przyrosty wzrostui wyglądały następująco: 12 lat- przyrost 8cm (z 157 cm na 165) 13 lat- 8 cm (173-165) 14 lat- 3 cm (176-173) 15 lat- 3 cm [...]

[...] 6.00 śniadanie 10.00 kanapka z pomodorem/szynką serem żółtym 12.00 to samo 14.00 to samo i kolacja 16/17 zależy kiedy ale zazwyczaj jakieś kanapki chleb normalny biały . 16 lat 175 cm 55 kg chce nabrać mięśnie ale nie zwiększyć tłuszczu trenuje biegi amatorsko piłkę nożną w klubie b klasy narazie nic nie gram chce przypakować ale troszeczkę [...]

Od 3 roku życia będzie bice pompować, w wieku 10 lat będzie dzik, a w wieku 20 lat będzie mistrzem świata w wyciskaniu leżąc

Wiek: 18 lat Wzrost: 172 Waga: 69kg Staz: Rok Dieta: to pierwsza moja Budowa: Ekto/Mezo tutaj jest troche problem bo mam obwod nadgarstka 16cm ale lubie zjesc, mam gruba szyje i cechy ktore pasuja bardziej do mezo/endo. Sniadanie 7.00 1) Platki Owsiane 100g = 351 kcal Bialko 12,5g Weglowodany 58,7g Tluszcz 7,0g 2) Mleko 0,3% UTH 300ml = [...]

[...] 21.50, a może i jeszcze dalej. Mam nadzieję, że mi się to uda i wrócę do domu z kolejnym krążkiem halowych mistrzostw świata. Liczę na to, że z cenniejszego kruszcu nić 4 lata temu, kiedy w Walencji zdobyłem brąz - powiedział. - Wynik 21.17 to druga w historii startów Tomka odległość w eliminacjach - podkreślił trener Henryk Olszewski. Nie [...]

Macie takie samo wrażenie co ja, jak czytacie posty Piotra? Chyba obkuł od przecinka do kropli wszystkie encyklopedię medyczne... Co do prysznicy to pomagają mi już od lat przy zakwasach... Pzdr... Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-04-13 17:08:17

3 Maj 2008 Witam dziś przerwa od ćwiczeń Dziś odwiedziłęm trochę rodzinki i pozatym nic takiego ciekawego Ooo jeszcze widziałem jak gośc zajefajnie jeżdzi na crossie łebek miał chyba 13 lat, a jeżdził jak stary. Dziś dziennik przeżywa mały jubileusz 1000 odwiedzających i 10 stron zapisanych Dziękuje wam za to Pozdro.

Studentowi slinka leci, bo Wodyn mu dal zakaz spozycia..., a zreszta Studi , ile Ty masz lat ? Nie że zakazał, przecież bym mógł pić i nie pisać nic o tym, prawda ? Ja generalnie nie lubię pić, kiedyś to było moje hobby jak byłem gimnazjalistą, ale mi na szczęście przeszło A dowód będzie za miesiąc i 2 dni Zmieniony przez - studensky w dniu [...]

moja poprawiona dieta na masę: 192cm, 79kg, 16 lat, MASS Dzień bez treningu 7.00 3 kanapki z tunczykiem/indyk/ser biały półtłusty/ser żółty + łyżka stołowa oliwy z oliwek extra vergine + 2xTRAN w kapsułkach nie daje owsianki bo podobno codziennie jak sie ją szamie to niedobrze ? ;/ 9.00 2x kanapka(2 kromki chleba razowego + indyk/ser biały [...]

[...] nie zmieniał. Co tydzień, dwa wraz ze zmianą wagi zmniejszam odpowiednio zapotrzebowanie na kcal a co za tym idzie na białko, węgle i tłuszcze. Wszystko prowadzę dość skrupulatnie w dzienniku Vitalmaxa Wiek: 27 lat Wzrost: 177 cm Waga: 103 kg Zapotrzebowanie kaloryczne: 3150kcal Dieta redukcyjna -500kcal Posiłek 1 – 7:00 Syntrax [...]

No spoko to beda ciagi hehe dam rade a co do sciagniec jak patrze na ludzi ktory cwicza kilkanascie lat to robia glownie sciagniecia do klatki i za glowe. Kazdy ma rozne podejscie. Oczywiscie sprubuje sie ciagow :DxD co by nie

[...] z Uniwersytetu Tohoku, eksperyment może wyjaśniać, dlaczego mieszkańcy ich kraju cieszą się długowiecznością. Średnia długość życia wynosi na wsypach japońskich aż 86 lat dla kobiet i 79 lat dla mężczyzn. Żeby potwierdzić tę tezę, badacze planują teraz powtórkę eksperymentu na ludziach. 40. Mniej snu to więcej kilogramów Kobiety [...]

Wzorek wyniki wypisywałam edytując wypowiedź ale nie wiem czemu nie mogłam wstawić. Podaję dalsze wyniki kategoria 17-18 lat I miejsce Bartek Włodarczyk z wynikiem 100 kg, II miejsce Paweł Mianowski z wynikiem 95 kg, III miejsce Dominik Jędrzejewski z wynikiem 75 kg, Kategoria 19-23 lat I miejsce Krystian Piotrak z wynikiem 212,5 kg, II miejsce [...]

1. Płeć: b) mężczyzna 2. Wiek: a) 18 - 25 lat 3. Wykształcenie: b) średnie 4.Miejsce zamieszkania: d) miasto 100: 500 tyś. mieszkańców 5. Jaki charakter treningu Pani/Pan preferuje? a) kulturystyczny 6. Jaki jest Pani/Pana staż treningowy? f) powyżej dwóch lat 7. Jak często Pani/Pan trenuje? d) co drugi dzień 8. Czy w związku z ćwiczeniami [...]

[...] i gdy przytoczyłem fragment mojemu tacie postanowił żebym dobrał jakies witaminy i minerały w tabsach dla każdego w rodzinie. Pytanie jest takie: jakie witaminy polecilibyście dla rodziców (~50 lat) i jakie dla braci(~20 lat)? Dodam że nikt z ww osób nie uprawia jakichś sportów regularnie.